Mayr-Kur
Die Franz Xaver Mayr-Kur ist eine naturheilkundliche Methode zur Gesundheitsförderung und "Entschlackung", die nach ihrem Erfinder Franz Xaver Mayr (1875-1965) benannt ist. Hauptziel ist die "Sanierung" des Darmes. Die Kur ist keine Diät im üblichen Sinne zur Gewichtsreduktion, obwohl viele diese Kur machen, um abzunehmen
Diagnostisch soll sie ermöglichen, die Vorstadien zahlreicher Erkrankungen zu erkennen und verschiedenen Zivilisationsleiden wie Verstopfung und Darmkrebs vorzubeugen. Im Vordergrund steht die Darmentgiftung und die Entschlackung, wodurch die Selbstheilungskräfte des Körpers gefördert werden. Außerdem beseitigt sie eine Übersäuerung des Körpers. Die Mayr-Methode wirkt im Sinn einer Regenerierung auf das Körpergewebe, seine Flüssigkeiten und auf das Blut.
Die Säulen der Mayr-Methode sind die vier S: Schonung, Säuberung, Schulung und Substitution:
Schonung
Die Kur entlastet und regeneriert die Verdauung mit einer Diät, die auf Tee- oder Heilfasten aufbaut. Sie kann als Milch- oder auch als Ableitungsdiät in speziellen Kurkliniken oder ambulant durchgeführt werden. Bei der Milchdiät können statt Kuhmilch auch verschiedene Arten von Sauermilch, Joghurt, Mandel- oder Sojamilch eingenommen werden
Säuberung
Bei der Säuberung geht es um Entschlackung und Entsäuerung des Verdauungstraktes. Sie erfolgt durch meist morgendliche Einnahme von Karlsbader oder Bittersalz und lässt sich durch Trinkkuren (Kräutertee, oder Dampfdestiliertes Wasser) unterstützen. Im Fall hartnäckiger Verstopfung kann auch ein Einlauf den Kurbeginn einleiten. Der Arzt kann auch eine spezielle Bauchmassage durchführen.
Schulung
Die Schulung soll dem behutsamen Training von Organen und ihrer "Wiederertüchtigung" dienen. Eine besondere Wirkung hat das Üben des gründlichen Kauens und das Training, auf Ablenkungen beim Essen zu verzichten. Getrunken wird bei Mayr nicht während, sondern vor dem Essen, was ein Gefühl der ausreichenden Sättigung früher eintreten lasse. Auch hier ist die manuelle Bauchbehandlung durch Arzt oder Ärztin von Bedeutung. Sie aktiviert die Peristaltik des Darms und die Funktion von Leber und Bauchspeicheldrüse, die Atmung wird vertieft und die Zirkulation von Blut und Lymphe wird angeregt.
Substitution
Sie beugt einer Mangelernährung vor, die bei heutigen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten relativ häufig ist. Die Ergänzung von Vitaminen, Spuren- und Mineralstoffen durch Zusatzpräparate ist möglich.
Indikationen und Kontraindikationen:
- Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung, Reizdarm
- Beschwerden wie Sodbrennen und Blähungen
- Fettleber
- Entzündung der Bauchspeicheldrüse
- Migräne
- Arthrose
- Geschwächtes Immunsystem (Infektanfälligkeit)
- Stress
Überhaupt nicht geeignet ist die Mayr-Kur bei:
- Multipler Sklerose
- Tumoren
- Thyreotoxikose
- Essstörungen (Bulimie, Magersucht)
- Colitis ulcerosa, Morbus Crohn
- Schwangerschaft
